Progressive Muskelentspannung (nach Jacobsen)

Montag, 02.10.2023

Beginn: 17:00
Ende: 18:00

Progressive Muskelentspannung (nach Jacobsen) 8 Abende           

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) ist ein Entspannungsverfahren, bei dem durch An- und Entspannung unterschiedliche Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand erreicht wird.

PMR ist ohne Vorkenntnisse leicht erlernbar und lässt schon nach kurzer Zeit Veränderungen sichtbar werden.

Stress, psychischer Druck, Ängste, Überlastung oder Verspannungen werden abgebaut.

Die eigene Körperwahrnehmung wird geschult und Sportler optimieren ihre Trainingserfolge durch Entkrampfung und Regeneration ihrer Muskulatur.

Infos und Anmeldung: info@vhs-weissenburg.de

8 Tage, 25.09.2023 - 13.11.2023

montags, 17:00 – 18 Uhr

www.vhs-weissenburg.de

Kosten: 64,00 EUR

Kursübersicht

Veranstalter

vhs Weißenburg und Umgebung e.V.

Veranstaltungsort

Europäisches Haus Pappenheim

Deisingerstr.

91788 Pappenheim

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